co oznacza

wojtimil chciałbym sie dowiedziec czy ktos stosowal ten plan i jakie byly efekty TO JEST MIX METOD.. STOSOWANYCH PRZEZ ROZNYCH OLDSCHOOLOWYCH OSILKOW bo widze ze plan nie cieszy sie dużym zainteresowaniem HEHEH, A FIZYKA KWANTOWA TO NIBY JAK? MoonBlade nie kminie nie da sie tego rozpisać bardziej przejżyście.. i "prościej" ?? TO [...]

[...] Ludzie z pasją uprawiają pieniactwo w sądach o byle guzik. Kibice z pasji piłki nożnej łądują sobie noże w bebechy. Jak sam widzisz, pojęcie "pasji" niekoniecznie oznacza coś dobrego. Jak ktoś z pasji robi komuś z gęby mielone, ku radości płacących za to widowisko ludzi, to to jest pozytywne? Oczywiście, nie piję tylko do MMA, ale tez [...]

[...] zaczynam kwestionować i myśleć o tym, czego ja właściwie chcę i po co robię to, co robię. Nie widzę nic złego w tym, żeby czasem sobie usiąść i pomyśleć, to jeszcze nie oznacza, że się nagle porzuca jakieś cele albo jest miękką pipą :P W każdym razie, wracając do tematu treningów: Viki, serio, nie wmawiaj sobie regresu. Zrobiłaś w tym [...]

[...] pośpiechu, nie trzeba się spinać że coś wypadnie i nie uda się wszystkiego zrealizować. Od początku jest urozmaicony więc raczej niczego nie zabraknie. Taki na luzie co nie oznacza że lekki :-) Z treningiem góry jest gorzej ;-) Nogi planuje 1-2x w tygodniu ale nie jakoś ciężko, w miarę jak będzie czas i chęci. Co do góry ciężko się zdecydować. * [...]

[...] nie mierze bo dla mnie mija sie z celem. Uda ostatnio polecialy strasznie. W sumie nie robilem nog juz 3tygodnie wiec moze po prostu zludzenie Albo faktycznie polecialy. Spodnie i podkoszulki mowia co leci. Nawer bez pomiarow. Jesli nogawka od spodni zatrzymywala sie w polowie uda a teraz wchodzi na luzie - cos to oznacza. To samo podkoszulki.

[...] na niego. *** mr_kultura: w sumie, masz rację. To taki dzienniczek treningowy + test supli + luźne rozmowy na różne tematy... Po prostu - mój temat, moje królestwo. Nie oznacza to jednak, że to sam spam + wypisy z treningów i trochę moich przemyśleń, bo można tu znaleźć wiele ciekawych dyskusji i pożytecznych informacji, zresztą, czytaj, a [...]

[...] to ma sie w przelozeniu na wielkosc obwodu- bynajmniej u mnie, a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze, to ze zapisalem plan w dzieniczku nie oznacza ze on nie bedzie na mnie dzialal wrecz przeciwnie po jakims czasie mozna do niego wrocic by sprawdzic czy nadal te bodzce tak dzialaja i udoskonalac to. -chaotyczne [...]

[...] a na pewno nie stosuja sie do treningu sily (patrz: cykl na sile), przede wszystkim przez dochodzenie do ost powtorzenia. "to ze zapisalem plan w dzieniczku nie oznacza ze on nie bedzie na mnie dzialal wrecz przeciwnie po jakims czasie mozna do niego wrocic by sprawdzic czy nadal te bodzce tak dzialaja i udoskonalac to". Pisalem [...]

[...] Z wiarygodnego zrodla wiem ze w bibliotece Bruce'a wiekszosc ksiazek byla o tematyce szermierki Dlatego, wuxia prosze to ze zgubiles czy tez nie zrozumiales watku nie oznacza ze musisz mnie znowu krytykowac. Nie chodzi o to co jest lepsze co jest gorsze. Nie chodzi tez o cos takiego jak "JEDYNA SLUSZNA LINIA PRZEKAZU", poprostu [...]

[...] treningu. W notatkach Bruce odnoszacych sie bezposrednio do JKD mozna jedynie znalezc odniesienia do bosku, szermierki, niekiedy Wing Chun. Oczywiscie odniesienia nie oznacza to że cały czas, niektore rzeczy sa autrstwa Bruce'a i wszystko zalezy tez od roku czy tez czasu kiedy Bruce coś pisał. Jak sam powiedział : "Zapisuje wszystko [...]

[...] sam wie jak to jest. Co do jeszcze zdania pawel_p: technika siadow tez jest czesto uzalezniona od budowy anatomicznej cwiczacego np. nie kazdy moze robic przysiad ATG co nie oznacza ze jak zejdzie do konta prostego tylko to jest zle - poza tym zalezy co chce wycwiczyc wiec nie ma 1 poprawnej i jedynie slusznej techniki. Tyle sie dowiedzialem z [...]

[...] na poręczach: masa ciała x 1+2+3+4+5 + 5kg x 1+2+3+4+5 + 10kg x 1+2+3+4+5 + 15kg x 1+2+3+4+5 FILM + 20kg x 1+2+3+4+3 (poprzednio +17,5kg x 1+2+3+3) FILM Zapis 1+2+3+4+5 oznacza, że wyglądało to tak: 1 seria - 1 pompka 2 seria - 2 pompki 3 seria - 3 pompki 4 seria - 4 pompki 5 seria - 5 pompek. Przerwy niecała minuta. Hack przysiad: 75x5 (75) [...]

[...] -> więc po każdej przerwie powinno się robić ACT 3razy w tygodniu przez minimum 6 tygodni No tu to ja siem nie zgodze... to ze na 2tygodnie wyjechalem na domki nie oznacza, ze odrazu musze 1,5 miecha dochodzic do formy! ACT jest dobrym programem treningowym, dla poczatkujacych, dla dojscia do formy po przerwie, ale nie ma co do niego [...]

Strongbart no i co stego że jesteś mądry w teori jak masz 31.5 cm w łapie oznacza to ze nie umiesz wykorzystać swojej wiedzy bo mięśnie i siłe masz słabiutkie . Jak bym był tak słaby to nawet nie pisał bym takich postów bo sam bym sie ośmieszał . A co do mierzenia uda to robią to tylko psych-kultóryści co mają nasrane w głowach . "Babska [...]

[...] po prostu spodziewałem się czegoś innego, w tej chwili próbuję tej rotacji kalorii i zobaczymy co to da Naprawdę, nawet jeśli piszę że coś mnie wkvrwiło to nie oznacza to że łamię długopisy nieustannie mysląc o tym przez te 2 tygodnie zmian nie będzie w proporcjach diety bo to nie ma sensu, nie mogę co chwilę zmieniać podejścia, a [...]

[...] taki trening: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Haipe_Haope_eNigiedeigrek_eSteope-t581441-s165.html#post7 Pompki na poręczach "na klatkę" (zapis x(a+b) oznacza "a" powtórzeń wykonanych samodzielnie i "b" negatywów) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) {Komentarz: Jakoś poszło, ale nie miałem siły. [...]

[...] przypadkiem nie szkolisz gangsterów albo przypadkiem twoje owieczki nie zostały przez mafie zatrudnione np. do zbierania haraczy lub dostarczania przesyłek poleconych- nie oznacza że policja nasyła CI non stop konfidentów – ot po prostu wiadomo że szkolisz w tym i w tym tu i tu od czasu do czasu (bardzo rzadko jeśli nie ma innych [...]

[...] pytanie: „Czego chcę?”, odrzucając na bok to, czego chcą inni. I podjąć decyzję, której nie będziemy żałować za 10 lat. Uważam, że wybór siebie i własnego szczęścia nie oznacza, że przemawia przez nas egoizm, oznacza, że przemawia przez nas prawdziwa odwaga. I tego Wam dziś życzę, dużo odwagi i dobrych dla Was decyzji! No po prostu mega, a [...]

WojtekA4 - myślę, ze jednak byłbym na minusie. Nawet nie chodzi o to, zę wiecej osób zwraca się z problemem nadmiernej masy ciała, co o to, ze miesnie rosną wolniej niż ubywa tkanki tłuszczowej. Oznacza to, zę o iloe niektóe osoby w miesiac mogą zrzucić i 5kg fatu, o tyle 5kg muskli zbudowac mogą tylko bardzo, bardzo nieliczni... jak Emil ;-) [...]

[...] agmatyna została usunięta decyzją GISu z suplementów). Temat jest dość słabo zbadany, bo fakt, iż pewne substancje ze sobą konkurują lub wykazują inne działanie nie zawsze oznacza, że nie mogą być spożywane razem. Przykłądowo teoretycznie duże dawki tauryny miały ograniczać efektywnosc suplementacji beta-alaniną, ale jeśli dobrze pamietam to [...]